Takže tu je prehľad môjho jedálnička za celý týždeň:
PONDELOK: 1,68KJ
tak to bola iba jedna káva,pretože mi bolo fakt zle ešte z nedeľného obeda a večere,čo som sa totálne prejedla(9548,5KJ)
UTOROK: 1984KJ
Obed:Jacobs cafe latte+kávenky 50g+Jacobs 3in1 2x
STREDA: 4095,7KJ
Raňajky:Bebe 130g
Obed:džús jablkový125 ml+Jacobs 3in1 2x+cappuccino
Večera:Jacobs 3in1
ŠTVRTOK: 1998,6KJ
Obed:horalka 50g+Jacobs 3in1 2x
PIATOK: 1381,2KJ
Raňajky:horalka 50g+Jacobs 3in1
...váha v pondelok asi 63kg váha dnes 59kg...
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára